Lebih Baik Mencegah daripada Mengobati, 8 Khasiat Daun Salam Lansia Harus Tahu?

RADARMUKOMUKO.COM - Baru terungkap 8 khasiat Daun salam  rempah yang tidak asing lagi di dapur Indonesia. 

Selain memberi cita rasa pada masakan, daun salam juga menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan, khususnya bagi para lansia lebih baik mencegah dari pada mengobati. 

Daun salam kaya akan nutrisi, seperti vitamin A, C, magnesium, kalsium, mangan, kalium, dan zat besi. 

Daun salam juga mengandung antioksidan, tanin, dan flavonoid yang dapat melawan radikal bebas dan peradangan.

Khasiat daun salam para lansia harus  taubanyak sekali  memanfaatkan daun salam sebagai minuman herbal yang menyehatkan dan menyegarkan. 

BACA JUGA:Kumis Kucing, Solusi Aman untuk Ginjal dan Gula Darah

Caranya gampang , cukup rebus 10-15 lembar daun salam dalam 1 liter air selama 15-20 menit. 

Anda dapat menambahkan madu, gula, atau jahe sesuai selera. Minumlah rebusan daun salam secara rutin, sebaiknya 2 kali sehari, pagi dan sore. 

Apa saja khasiatnya? Berikut ini adalah 8 khasiat  di antaranya:

• Menjaga kesehatan jantung. 

Rebusan daun salam dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung. Kalium dapat mengatur ritme jantung dan mengendurkan otot arteri. Zat besi dapat mencegah anemia, yang dapat menyebabkan kelelahan dan sesak napas. 

Antioksidan dapat mencegah kerusakan sel dan pembuluh darah akibat stres oksidatif.

• Mengatasi asam urat. 

Rebusan daun salam dapat mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urine. 

Sumber: