Inilah Jenis-jenis Olahraga Kardio yang Bermanfaat Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Inilah Daftar Lengkap Timnas yang Ikut Serta Dalam Piala Dunia U-17

Badminton

Olahraga selanjutnya yang juga dapat dilakukan pada saat proses diet adalah olahraga badminton.

Olahraga ini dilakukan dengan kombinasi gerakan tangan, serta kaki dengan cekat sehingga dapat membakar lemak dan kalori.

Berenang

Terakhir olah raga yang juga dapat dilakukan bagi kalian yang mau menurunkan berat badan adalah berenang.

Berenang dapat meningkatkan kesehatan tubuh serta dapat membakar lemak sekaligus.

Semoga bermanfaat.*

Sumber: