Punya Banyak Pikiran? Coba Lakukan Olahraga Ini yang Bisa Membantu Menghilangkan Stres

3. Tenis

Olahraga selanjutnya yang juga dapat membantu menurunkan stress adalah tenis. Tenis juga akan memberikan tubuh menjadi lebih senang karena dilakukan secara berpasangan.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan di Usia Lansia, Inilah Olahraga Ringan yang Cocok Untuk Lansia

4. Kickboxing

Olahraga lain yang juga  bermanfaat untuk menghilangkan stres adalah Kickboxing. Ketika melakukan olahraga kickboxing seseorang dapat meluapkan perasaannya dan emosinya.

5. Pilates

Terakhir olahraga yang juga dapat bermanfaat untuk membantu menurunkan stres adalah pilates. Olahraga satu ini dilakukan dengan melatih kekuatan otot dan kelenturan otot.*

Sumber: