Bukan Hanya Untuk Wanita, Inilah 3 Jenis Senam Aerobik yang Juga Banyak Digaungi Kaum Pria, Apa Saja ?

Zumba

Olahraga terakhir yang cocok untuk kaum pria yang dapat menurunkan berat badan adalah olahraga zumba. 

Olahraga satu ini mirip seperti aerobik yang dilakukan dengan gerakan cepat dan mengikuti irama.

Olahraga zumba tidak hanya dapat membakar lemak dalam tubuh namun juga dapat bermanfaat untuk membuat pikiran menjadi rileks dan tenang.*

Sumber: