Bukan Gula, Ternyata Ini Penyebab dari Penyakit Diabetes yang Perlu Kita Ketahui

RADARMUKOMUKO.COM – Seperti yang kita ketahui bahwa penyakit diabetes seringkali dikaitkan dengan konsumsi gula yang berlebihan.

Namun kenyataannya, gula bukanlah penyebab utama dari diabetes karena terdapat banyak faktor lain yang mempengaruhinya.

Mengonsumsi makanan atau minuman yang manis ternyata tidak selalu memicu diabetes.

BACA JUGA:Resep Puding Green Tea Ice Cream yang Bisa Balikin Mood, Yuk Coba

Melansir dari berbagai sumber, mengonsumsi gula tidak ada kaitannya secara langsung dengan diabetes tipe 1 karena penyebabnya adalah sistem imun tubuh yang menyerang produksi insulin.

Sedangkan untuk penyebab diabetes tipe 2 juga bukan karena konsumsi gula semata.

Terdapat beberapa faktor dari risiko terkena diabetes tipe 2 seperti obesitas, terdapat riwayat keluarga yang mengidap diabetes tipe 2 serta wanita yang mengidap diabetes gestasional yang melahirkan bayi dengan berat lebih dari 4,5 kg dan mengidap PCOS atau sindrom ovarium policytik.

Meski bukan menjadi pemicu utama diabetes, mengonsumsi gula secara berlebihan tetap tidak disarankan karena efeknya secara tidak langsung akan memperbesar risiko terjadinya diabetes 

BACA JUGA:Mulai Sekarang Jangan Dibuang, Ternyata Inilah Manfaat Kulit Melon Bagi Kesehatan Kulit

Mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki kandungan gula yang tinggi tentu dapat menyebabkan obesitas.

Meskipun gula bukan satu-satunya faktor yang akan meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 namun kita perlu mengurangi konsumsinya.

Adapun batas konsumsi gula harian maksimal yang disarankan adalah 10% dari kebutuhan kalori harian.

Mengonsumsi gula yang dimaksud di sini adalah gula yang tidak secara alami didapatkan dari makanan.

Diabetes bukan jenis penyakit yang bisa disembuhkan secara total dan memiliki risiko untuk diturunkan ke generasi selanjutnya.

Sumber: