4 Makanan Ini Menyebabkan Obesitas, Nomor 2 Sukai Orang Indonesia

RADARMUKOMUKO.COM – Obesitas merupakan salah satu gangguan kesehatan di mana berat tubuh melebihi batas indek massa tubuh.

Obesitas ini membahayakan dan berdampak buruk bagi kesehatan karena menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Obesitas di sebabkan oleh berbagai faktor baik internal maupun eksternal. Salah satu faktor penyebab obesitas adalah pola konsumsi makanan.

Pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan penumpukan lemak pada tubuh sehingga menyebabkan obesitas.

Terdapat beberapa makanan yang menyebabkan obesitas. Berikut ini adalah 4 makanan yang menyebabkan obesitas.

Daging Merah

Makanan pertama yang menyebabkan terjadinya obesitas adalah daging merah. Daging merah memiliki kandungan protein yang baik. Namun daging merah juga memiliki kandungan kalori yang tinggi sehingga tidak baik di konsumsi secara berlebihan karena dapat menyebabkan obesitas.

BACA JUGA:Gado Gado, Makanan Khas Betawi yang Sehat dan Lezat

Gorengan

Makanan penyebab obesitas selanjutnya adalah gorengan. Gorengan merupakan makana yang paling banyak di sukai orang Indonesia. Rasanya yang lezat dan teksturnya yang renyah dan gurih tak heran jika gorengan menjadi camilan yang paling populer.

Namun di balik itu semua, gorengan dapat menyebabkan obesitas karena memiliki kandungan minyak jenuh yang tidak baik bagi tubuh.

Makanan Olahan (Junk Food)

Makanan yang juga dapat menyebabkan obesitas selanjutnya adalah makanan olahan seperti junk food.

Hal ini karena makanan olahan memiliki kandungan garam yang dapat menyebabkan kadar air dalam tubuh meningkat sehingga menyebabkan penambahan berat badan.

Sumber: