Mengenal Jamur Portobello dan Manfaatnya Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

RADARMUKOMUKO.COM – Jamur Portobello adalah salah satu Jamur yang dapat dikonsumsi oleh manusia.

Jamur ini tidak memiliki racun sehingga dapat di olah dan di jadikan makanan. Jamur portobello ini biasanya di konsumsi oleh para vegetarian sebagai daging.

Jamur portobello ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Berikut ini manfaat jamur portobello bagi kesehatan tubuh.

1. Mencukupi Protein bagi Vegetarian 

Manfaat pertama dari jamur portobello adalah dapat bermanfaat untuk mencukupi kebutuhan protein bagi tubuh terutama bagi vegetarian.

BACA JUGA:Baru Tau Cara Mengatasi Tenggorokan Kering dan Gatal Setelah Makan Lalapan Mentimun, Disini Ulasannya

BACA JUGA:Inilah Manfaat Natto Bagi Kesehatan, Olahan Makanan Khas Jepang yang Memiliki Aroma yang Menyengat

Hal ini karena jamur portobello memiliki kandungan protein yang tinggi dan baik untuk tubuh.

2. Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Saraf

Manfaat kedua dari jamur portobello adalah dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan saraf yang baik untuk tubuh. Hal ini karena jamur portobello memiliki kandungan vitamin B1, Vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5 dan vitamin B6.

3. Menjaga Kesehatan Jantung 

Manfaat ketiga dari jamur portobello adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena jamur portobello memiliki kandungan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

4. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh 

Manfaat selanjutnya dari jamur portobello adalah dapat menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh. Kandungan vitamin B serta protein pada jamur ini bersifat antioksidan yang dapat melawan berbagai penyakit dari virus maupun bakteri.

Sumber: