Mau Diet Tapi Bingung Harus Mulai dari Mana? Berikut Tips Memulai Diet dengan Memilih Makanan yang Sehat

Sama halnya dengan sayuran, tidak semua jenis buah- buahan bisa dijadikan sebagai makanan diet.

Beberapa jenis buah-buahan yang bagus untuk dikonsumsi selama dia diantaranya adalah Apel, melon, Pir, pisang, jeruk nipis, dan masih banyak lagi.

3. Yogurt

Selain mengonsumsi buah-buahan dan sayuran, ternyata mengonsumsi Yogurt juga memiliki manfaat yang cukup baik.

Yogurth memiliki Cita rasa yang mengenyangkan sehingga dapat membantu meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.

BACA JUGA:Daftar Pahlawan Nasional Yang Meninggal Diusia Muda, Bahkan Belasan Tahun

BACA JUGA:Cara Memasak Pindang Mewah dengan Resep Sederhana

Tak hanya itu, mengonsumsi Yogurt juga akan mempermudah pembakaran kalori karena memiliki kandungan mineral yang dapat melancarkan pencernaan serta mengurangi Timbunan sisa makanan dari proses pencernaan tersebut.

Kamu dapat memilih yogurt dengan kandungan gula yang rendah serta lemak yang rendah pula karena lebih sehat dan bermanfaat untuk diet.

4. Dada ayam

Kata siapa mengonsumsi daging tidak boleh saat diet? Justru mengonsumsi daging seperti di dada ayam sangat cocok dikonsumsi saat diet.

Pasalnya, dada ayam memiliki kandungan banyak protein yang dapat membantu meningkatkan metabolisme, menjaga rasa lapar serta membuat kenyang terasa lebih lama.*

Artikel ini sudah terbit di Radar Pekalongan dengan judul “Cara Diet untuk Pemula yang Bingung Memilih Makanan Apa? Berikut Ini 5 Makanan Sehat yang Murah”

Sumber: