Alasan Mengapa Kita Harus Menghindari Ponsel dan Komputer Saat Bangun Tidur

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Bunga Telang, Diklaim Dapat Mengatasi Berbagai Penyakit

Apabila kamu bangun pagi dan langsung tergoda oleh perangkat elektronik, maka kamu akan melewati kesempatan untuk memulai hari dengan perasaan yang tenang, positif, serta fokus.

2. Timbul ketergantungan pada teknologi

Bermain ponsel saat bangun tidur dapat memicu ketergantungan terhadap teknologi.

Hal ini sangat penting karena dapat membuat kita kesulitan dan fokus kepada tugas-tugas yang lebih penting dalam hidup kita

3. Pikiran menjadi tidak tenang

Salah satu penyebab mengapa kita sering over thinking dan berpikiran negatif di pagi hari adalah karena ponsel.

Apabila kita memeriksa ponsel segera saat bangun tidur, maka itu akan membawa sejumlah informasi, berita, atau pesan yang mungkin tidak ingin kita ketahui.

Hal ini tentu akan menyebabkan kita menjadi stres dan terganggu. Hal inilah yang akan mempengaruhi kita menjadi mudah cemas sejak awal hari.

Bahkan, ini juga dapat mempengaruhi kesehatan mental kita.*

Artikel ini sudah tayang di Jambitv.co dengan judul “Mengapa Harus Mengindari HP dan Komputer Saat Bangun Tidur”

Sumber: