Anda Suka Makan Terong Ungu? Ini Kandungan dan Manfaat Terong Ungu Bagi Kesehatan

Selain itu, terong ungu juga memiliki sifat antosianin yang dapat mencegah pertumbuhan tumor pada pembuluh darah.

4. Menjaga Kesehatan Otak

Manfaat lain dari konsumsi terong ungu adalah dapat menjaga kesehatan otak. Kandungan nasunin pada terong ungu mampu melindungi membran otak dari kerusakan radikal bebas.

BACA JUGA:Cicilan Lengkap KUR BRI Rp 75.000.000, Rp 150.000.000 Hingga Rp 250.000.000, Yang Penting Punya KTP

BACA JUGA:Pejuang Keturunan Tionghoa Yang Gagah Berani dan Rela Mati Melawan Penjajah Tanah Air

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan, terong ungu bisa menjadi salah satu alternatif yang di pilih.

6. Mengatasi Masalah Sistem Pencernaan

Terong ungu juga bermanfaat untuk mengatasi masalah sistem pencernaan seperti sembelit. Ini karena terong memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.

7. Mengontrol Kadar Gula Darah

Terakhir terong ungu juga bermanfaat untuk membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Kandungan polifenol membantu mengurangi penyerapan gula.

Semoga bermanfaat.*

Artikel ini telah tayang di klikdokter.com dengan judul “Ini Dia 5 Manfaat Terong untuk Kesehatan Tubuh”

Sumber: