Agar Asam Urat Nggak Kambuh, Lakukan Gerakan-Gerakan Sederhana Berikut Ini

RADARMUKOMUKO.COM – Agar Asam Urat tidak mudah kambuh, melakukan sejumlah aktivitas fisik secara teratur sangat penting dilakukan.

Pasalnya, dengan melakukan sejumlah aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan serta mencegah serangan asam urat.

Selain itu, dengan melakukan sejumlah aktivitas fisik dapat meningkatkan suasana hati dan kesehatan secara keseluruhan.

Meski melakukan aktivitas fisik diperlukan, para penderita asam urat sebaiknya tidak melakukan olahraga saat terjadi serangan.

Karena untuk menghindari rasa sakit yang semakin parah serta sangat sulit untuk mempercepat pemulihan.

BACA JUGA:Punya Kebiasaan Meminum Air Menggunakan Sepatu, Inilah Sejumlah Budaya Unik yang Ada di Australia

BACA JUGA:Ambil Kesempatan Pinjaman Rp 10 Juta Hingga Rp 100 Juta, KUR Bank Mandiri Cicilan Mulai Rp 200 Ribuan

Maka dari itu, aktivitas fisik dapat dilakukan ketika asam urat sedang tidak kambuh agar terhindar dari hal-hal buruk yang terjadi.

Selain itu, mengutip dari kontan.co.id, dengan menjaga berat badan dan tidak memiliki berat badan yang berlebihan pada bagian persendian akan sangat membantu dalam menjaga asam urat agar tidak kambuh.

Maka dari itu, melakukan aktivitas fisik sangat penting bagi semua orang, baik itu penderita asam urat ataupun tidak.

Hal tersebut karena melakukan aktivitas fisik seperti olahraga secara signifikan dapat mengurangi risiko penyakit yang mengancam tubuh.

Buat kamu yang mengalami asam urat, berikut adalah sejumlah gerakan sederhana yang dapat dilakukan untuk mencegah asam urat kambuh.

1. Berdiri atau berjalan-jalan sambil berbicara di telepon

2. Melakukan sejumlah perjalanan yang cukup berat seperti naik dan turun tangga atau keluar dari pintu keluar yang lebih jauh dari pintu masuk.

Sumber: