Ingin Awet Muda Tanpa Skincare? Konsumsilah Makanan-makanan Berikut

RADARMUKOMUKO.COM - Selain menerapkan pola hidup sehat dan rutin melakukan perawatan, mengonsumsi makanan juga berpengaruh pada kecantikan kulit.

Mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan serta memiliki sifat anti-inflamasi dapat membantu dalam proses memperlambat penuaan dini.

Maka dari itu, sangat penting bagi kita untuk mulai mengubah pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Dengan begitu, kita akan mendapatkan manfaat dari dengan mengonsumsi makanan sehat yaitu kulit yang tampak awet muda.

BACA JUGA:Alasan Warga Indonesia Tak Bisa Berbahasa Penjajah Belanda, Nenek Moyang Memilih Membuang Tentang Belanda

BACA JUGA:Cerita Eva Hart Sosok Terakhir Korban Titanic, Selalu Ingat Apa Yang Didengar dan Dilihat Malam Itu

Lalu, makanan apa sajakah itu?

Berikut adalah makanan-makanan yang dapat membantu merawat kulit menjadi lebih awet muda.

1. Tomat

Tomat memiliki kandungan yang dapat membantu dalam membuat kulit menjadi tampak lebih muda dan bercahaya.

Hal tersebut berdasarkan hasil uji coba pada tahun 2021 yang menemukan bahwa mengonsumsi pasta tomat ternyata dapat membuat kulit menjadi lembut tahan dengan kerusakan.

Tak hanya itu, studi lain juga membuktikan bahwa terdapat sejumlah perubahan pada kulit mereka setelah memakan buah tomat.

2. Cokelat Hitam

Coklat hitam memiliki kandungan antioksidan yang ternyata dapat memberikan perlindungan kulit dari serangan sinar UV.

Sumber: