Mana yang Lebih Baik Untuk Menurunkan Berat Badan? Tempe atau Tahu?
Mana yang Lebih Baik Untuk Menurunkan Berat Badan? Tempe atau Tahu?--
Meski tempe lebih padat nutrisi dari pada tahu, ternyata jumlah kalori nya cenderung lebih tinggi apabila digoreng.
Sementara itu, tahu memiliki kalori yang lebih rendah dan masih mengandung anti nutrien yang tak hilang selama proses pembuatan tahu.
Karena perbedaan itulah, baik tahu maupun tempe sebaiknya dikonsumsi secara bergantian untuk mendukung program menurunkan berat badan.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
