Bila Anda Mersakan Ciri-Ciri Seperti Ini, Itu Gejala Stres Berat, untuk Jelasnya Baca Disini

RADARMUKOMUKO.COM - Stres merupakan reaksi alami tubuh terhadap tekanan atau tantangan yang dihadapi. Stres dapat memberikan dampak positif maupun negatif bagi seseorang.

Dampak positif stres adalah dapat meningkatkan motivasi dan kinerja seseorang dalam menghadapi situasi tertentu.

BACA JUGA:Suka Adrenalin Panjat Tebing, Coba Taklukan 6 Lokasi Panjat Tebing Terbaik di Indonesia

Namun, jika stres berlangsung terlalu lama dan tidak ditangani dengan baik, dapat menimbulkan dampak negatif yang berupa berbagai masalah kesehatan fisik dan mental.

Stres yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan hormon, sistem imun, sistem saraf, dan sistem kardiovaskular dalam tubuh.

Stres dapat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu stres akut dan stres kronis. Stres akut terjadi dalam waktu singkat dan biasanya dapat diatasi dengan mudah.

BACA JUGA:Modal HP Bisa Dapat Pinjaman Hingga Rp 90 juta di Pinjaman Online BCA Tanpa Jaminan

Contohnya adalah stres saat menghadapi ujian atau presentasi.

Stres akut dapat memberikan dorongan adrenalin yang membuat seseorang lebih fokus dan bersemangat.

Sementara itu, stres kronis terjadi dalam waktu lama dan disebabkan oleh masalah yang lebih kompleks dan berat.

Contohnya adalah stres akibat masalah keluarga, kehilangan orang terkasih, bercerai, kehilangan pekerjaan, atau terlilit hutang.

Stres kronis dapat menyebabkan seseorang merasa tertekan, cemas, depresi, atau putus asa.

BACA JUGA:Beralih Motor Listrik, Petani Bertanya: Bisa Jadi Motor Grandong Angkut Sawit Jalan Becek Gak

Stres kronis dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan seseorang, mulai dari emosi, perilaku, kemampuan berpikir, hingga kesehatan tubuh. Beberapa ciri-ciri seseorang mengalami stres berat antara lain:

Sumber: