4 Jenis Susu Ini Ternyata Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Apa Saja?

RADARMUKOMUKO.COM – Susu merupakan salah satu jenis minuman yang kaya akan nutrisi dan gizi.

Sehingga, banyak sekali prang yang dapat merasakan khasiat dari meminum susu salah satunya adalah mampu menambah berat badan.

BACA JUGA:Ini Dia Teknologi Baru Yang Dapat Menyimpan Susu Segar Hingga 2 Bulan

Meski susu termasuk dalam minuman yang dapt membantu menambah berat badan, ternyata ada beberapa jenis susu yang dapat membantu menurunkan berat badan lho.

Bahkan terdapat sebuah program diet yang fikus utamanya adalh rutin mengonsumsi susu tertentu yang disebut dengan diet Susu.

Diet susu ini, bertujuan untuk dapat menurunkan berat badan yang dilakukan dengan mengonsumsi berbagai jenis susu mulai dari susu sapi, susu kedelai, susu formula, susu rendah lemah, dan masih banyak lagi.

Lalu, jenis susu apa sajakah yang dapat membantu meurunkam berst badan?

1. Susu kambing

Susu kambing kaya akan kandungan nutrisi yang hampir mirip dengan susu sapi terutama dalam jumlah kalsium serta protein.

Namun, pada susu kambing terdapat kandungan seperti vitamin B 12, vitamin B6, dan asam folat yang tidak terlalu tinggi jika dibandingkan dengan jenis lainnya.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Dari Susu Soya yang Sama Baiknya Dengan Susu Sapi

Sehingga, dalam penelitian menunjukkan bahwa Susu kambing dapat membantu menurunkan berat badan.

Tak hanya itu, Para peneliti menunjukkan bahwa banyak masyarakat yang lebih toleran terhadap sup kambing daripada susu sapi.

2. Susu Kedelai

Sumber: