Manfaat Buah Tomat Kaya Vitamin, Cocok Buat Ibu Hamil dan Kesehatan Jantung

RADARMUKOMUKO.COM - Buah tomat dengan nama latin Lycoperisucum Esculentum Mill  merupakan salah satu buah yang banyak manfa’at  dan di sukai setiap orang. 

Buah yang berasal dari benua Amerika ini memiliki rasa yang manis yang bisa di konsumsi langsung maupun di olah terlebih dahulu.

Buah yang sering kali di sajikan dengan berbagai sajian makanan baik buat ibu hamil dan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Sial, Nikita Mirzani Umumkan Pernikahannya, Kini Suami Kabur Bawa Barang Nikita

Tomat memiliki banyak banyak kandungan baik vitamin maupun senyawa yang baik bagi tubuh. 

Senyawa yang ada pada buah tomat berupa Likopen yang mana senyawa ini memberikan zat warna merah pada buah tomat. 

Likopen sendiri merupakan senyawa yang bermanfaat bagi tubuh untuk antioksida yang dapat mencegah radikal bebas.

BACA JUGA:Sering Menunda-Nunda Pekerjaan? Berikut Ada Cara Sederhana Agar Kamu Dapat Menghindari Hal Tersebut

Senyawa lain yang tersapat pada buah Tomat seperti Serat, Beta Karoten, Flavonoid, Kalium, dan juga ASam Klorogenat.

Selain itu, vitamin yang terkandung dalam buah tomat juga tak sedikit yaitu terdapat serat, Vitamin C, Vitamin K1, dan Vitamin B9. 

Dengan begitu banyaknya kandungan yang ada pada buah tomat, berikut manfaat buah ini bagi kesehatan tubuh yang di kutip dar kemkes.go.id

1. Baik untuk Kesehatan Jantung

Mengkonsumsi buah tomat dapat menjaga kesehatan jantung. Yang mana diketahui bahwa jantung adalah organ penting dalam tubuh manusia yang bermanfaat untuk memompa darah.

Dengan kandungan likopen dan Beta Karoten yang ada dalam buah ini dapat meningkatkan kesehatan jantung. Sehingga mengurangi risiko seseorang terkena serangan jantung.

Sumber: