Tips Agar Mental Kamu Lebih Kuat

RADARMUKOMUKO.COM - Menjaga kesehatan mental pada saat ini harus perlu diperhatikan, karena perkembangan zaman yang semakin maju ini menuntut kita untuk memiliki mental yang kuat.

Mental yang kuat biasanya tumbuh dari diri yang kuat juga, dimana mereka mampu bertahan di tengah gempuran yang sedang mereka hadapi.

Namun, tatkala kekuatan mental juga akan goyah dan menjadi lemah karena banyaknya hal-hal yang sangat mempengaruhi dari luar sana.

Maka dari itu, agar mental kamu tetap kuat cobalah untuk menghindari hal-hal berikut ini:

1.Selalu Melihat Sosial Media

Ada salah faktor yang dapat menurunkan kekuatan mental dalam diri kamu. Faktor tersebut adalah disaat kamu melihat kesuksesan orang lain.

Sosial media seperti Facebook, Instagram, dan Tiktok kerap sekali dijadikan tempat untuk beradu prestasi.

Tak salah sebenarnya kita beradu prestasi, namun hal itu juga akan menjadi tekanan pada diri kita dan membuat kita jadi insecure akan keberhasilan orang lain.

Agar mental kamu aman, sebisa mungkin untuk mengurangi diri untuk bermain sosial media dan mulailah untuk mengupgrade diri

2.Berhenti Overthinking

Overthinking selalu menjadi masalah yang cukup besar yang dihadapi oleh banya orang saat ini.

Dengan adanya tekanan dari orang disekitarnya membuat kita merasa jadi berpikiran yang berlebihan akan diri kita.

Padahal berpikiran yang berlebihan justru membuat kita membuang banyak sekali waktu.

Daripada waktu kita dihabiskan untuk overthinking lebib baik kita pakai untuk hal-hal yang lebih berguna.

3.Terlalu Manja

Orang yang memiliki mental kuat adalah mereka yang mandiri dan berani mengambil resiko.

Jika kamu adalah orang yang sering dimanja baik itu dari orangtua atau orang lain akan membuat mentalmu lemah.

Hal ini akan berpengaruh apabila kamu sedang tidak bersama orang yang memanjakanmu.

Karena kamu sudah terbiasa dimanja maka mental mu secara tidak langsung akan tidak siap menghadapi kerasnya hidup ini.

Untuk itu cobalah untuk tidak bergantung dengan orang lain dan mulailah untuk berdiri sendiri dengan kakimu.*

Sumber: