Lakukan Kebiasaan Makan ini Agar Awet Muda dan Menolak Tua

RADARMUKOMUKO.COM - Menjaga tubuh agar tetap sehat dan terlihat awet muda sudah menjadi kewajiban bagi setiap orang.

Memiliki wajah yang terlihat awet muda tentu juga merupakan keinginan hampir setiap orang.

Untuk mendapatkan kulit yang tetap kencang dan awet muda meski usia sudah tua tidak hanya dengan bermodalkan skincare.

Perlu juga adanya kebiasaan-kebiasaan sehari-hari yang perlu diperhatikan agar menjaga keawetan wajah kamu.

BACA JUGA:Menteri Keuangan Sri Mulyani Mengecam Gaya Hidup Mewah Anak Pejabat

Salah satunya adalah kebiasaan makan. Untuk memperoleh kulit yang awet muda, kita perlu memperhatikan kebiasaan makan kita. 

Meski mengandung banyak sekali vitamin, namun tak semua makanan yang kita konsumsi dapat membantu menjaga penuaan dini dan menjaga wajah agar awet muda.

Berikut adalah kebiasaan yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kulit agar terlihat awet muda.

1. Menggoreng dengan minyak zaitun

Minyak zaitun ternyata bisa kita jadikan opsi untuk menggoreng makanan lho. Minyak zaitun sebenarnya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melindungi kulit. 

Bahkan dalam studi juga menunjukkan bahwa minyak zaitun dapat benar-benar membuat kulit menjadi awet muda.

Mengingat akan manfaatnya, kamu bisa mencoba memasak dengan menggunakan minyak zaitun.

2. Perbanyak konsumsi alpukat

Melansir dari heatline dalam artikel Beautynesia, alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang terbukti daoat melembapkan dan melindungi kulit dari penuaan dini akibat radiasi UV, sekaligus membantu elastisitas kulit dan munculnya kerutan.

Sumber: