Cara Ini Bisa Bersihkan Pikiran Ketika Banyak Masalah

RADARMUKOMUKO.COM - Ketika kita dihadapi dengan berbagai macam kesibukan rutinitas, pasti selalu ada saja yang menimbulkan masalah.

Ketika belum menemukan jalan keluarnya, maka otak kita akan merasakan penuh dengan berbagai macam hal.

Meskipun belum menemukan solusi dari permasalahan yang ada, kita dianjurkan untuk menjernihkan pikiran agar tidak stres berlebihan.

BACA JUGA:Enam Desa Kecamatan Lubuk Pinang Belum Tetapkan KPM BLT

Menjernihkan pikiran bertujuan untuk membuat otak kita bisa lebih bijak dalam menghadapi permasalahan yang ada.

Jadi, berikut ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk membantu menjernihkan pikiran yang sedang banyak masalah.

1. Membuat Sesuatu yang Menyenangkan Diri Sendiri

Lakukanlah hal yang membuat diri kita merasa senang. Membuat masakan untuk dinikmati sendiri, menulis kegiatan sendiri di buku harian, atau membuat karya yang sesuai dengan suara hati bisa dilakukan untuk hadirkan hati yang lebih tenang. 

Dengan begitu, Pikiran pun bisa lebih jernih saat menyadari bahwa sebenarnya kita masih menyayangi diri dengan baik. Hal-hal baik yang kita lakukan untuk diri sendiri pun bisa menghadirkan kekuatan untuk bertahan di masa sulit.

BACA JUGA:Waw, Mukomuko Diserang Tuyul?

2. Kerjakan sesuatu yang memberi kepuasan

Lakukan sesuatu yang bisa menghadirkan perasaan puas.

Cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan bisa membersihkan rumah, merapikan rak buku, atau sekadar menata ulang isi lemari, kepuasan yang hadir karena telah menuntaskan sesuatu biasanya bisa membuat pikiran jadi lebih jernih. 

Kadang kita hanya butuh jeda sejenak untuk melakukan sesuatu yang sederhana lebih dulu untuk mengurai rasa penat dan jenuh di kepala.

Sumber: