Cara Makan Yang Benar, Sehat dan Beradap Agar Kenyangnya Sempurna

 

Itulah cara makan yang benar. Namun juga perlu diperhatikan beberapa hal yang harus dilakukan dan dihindari saat makan, di antaranya:

- Makan sambil berjalan atau berdiri

 

- Makan sambil bicara apalagi bernyanyi

 

- Mengkrik makanan sebelum atau saat makan

 

- Makan sambil melakukan pekerjaan lain

 

- Saat makan bersama hindari kegiatan yang dapat merusak suasana

 

Demikian informasinya, semoga bermanfaat agar tetap menjaga pola hidup sehat, karena sehat itu mahal jika sudah sakit.*

 

Sumber: