Cara Makan Yang Benar, Sehat dan Beradap Agar Kenyangnya Sempurna
Kenapa Susah Berhenti Makan Manis? Ini yang Jarang Disadari-RADARMUKOMUKO.COM - -Sumber Ai
- Cuci tangan dengan bersih atau sendok bagi yang menggunakan sendok
- Duduk dengan tenang atau santai
- Mulai makan dengan perlahan
- Kunyah setiap makanan dengan baik dalam keadaan mulut tertutup
- Minimlah air secara teratur setiap makan
- Selah makan cuci tangan sampai bersih
- Berkumur-kumur atau gosok gigi
- Makan secara taratur minimal tiga kali sehari atau lebih
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
