Ketumbar: Biji Mungil Kaya Manfaat, Rahasia Sehat Alami dari Dapur Anda!

 

3. Kesehatan Jantung: Ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, sambil meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular.

 

4. Sifat Anti-inflamasi dan Anti-bakteri: Kandungan antioksidan dan minyak atsiri memberikan ketumbar kemampuan untuk melawan peradangan dan infeksi bakteri.

 

5. Detoksifikasi: Ketumbar telah dipelajari karena kemampuannya untuk membantu mengikat dan menghilangkan logam berat dari tubuh.

 

Mudah Diaplikasikan dalam Kehidupan Sehari-hari:

 

Anda bisa memanfaatkan ketumbar dengan berbagai cara:

 

• Biji Utuh atau Bubuk: Tambahkan ke kari, sup, tumisan, atau acar.

 

• Teh Ketumbar: Rebus biji ketumbar dalam air untuk minuman yang menenangkan dan baik untuk pencernaan.

 

Sumber: