Kurangi Paparan Sinar Matahari Karena Menyebabkan Kusam, Ini Penyebab Lainnya

BACA JUGA:Cara Menjaga Orang dengan Kondisi Slordig agar Aman Terhadap Kecerobohannya

BACA JUGA:3 Kata Terpanjang yang Ada di KBBI Beserta Kepanjangannya

3. Stres

Stres tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental tetapi juga berdampak pada kondisi kulit.

Pengaruh Stres pada Kulit:

• Peningkatan hormon kortisol

• Gangguan pola tidur

• Dehidrasi kulit

• Penurunan sistem imun

Manajemen Stres untuk Kulit Sehat:

• Lakukan meditasi rutin

• Tidur cukup 7-8 jam sehari

• Olahraga teratur

• Konsumsi makanan sehat

• Jaga keseimbangan hidup

Sumber: