Namun, perlu diingat dengan tegas bahwa konsumsi yang tepat adalah kuncinya. Para ahli kesehatan merekomendasikan batasan konsumsi anggur merah tidak lebih dari 150 ml per hari untuk wanita dan 300 ml per hari untuk pria. Konsumsi berlebihan justru dapat menyebabkan efek negatif seperti kerusakan hati, peningkatan berat badan, dan bahkan meningkatkan risiko penyakit jantung pada beberapa kasus. Selain itu, anggur merah tidak boleh dianggap sebagai pengganti obat atau langkah pencegahan utama – pola makan sehat, olahraga teratur, dan pemeriksaan kesehatan rutin tetap menjadi dasar utama dalam menjaga kesehatan jantung.
Dengan manfaat yang jelas untuk kesehatan jantung dan pencegahan penyakit kardiovaskular, anggur merah bisa menjadi pilihan yang cerdas dan menyenangkan dalam menjaga kesehatan sistem kardiovaskular kita.