Cara Makan Yang Sehat dan Beradap Agar Rasa Kenyangnya Lebih Berkah

Senin 17-03-2025,10:00 WIB
Reporter : Amris
Editor : Amris

BACA JUGA:Mengenal 10 Sifat Buruk dari Zodiak Pisces yang Perlu Diketahui

- Minimlah air secara teratur setiap makan

- Selah makan cuci tangan sampai bersih

- Berkumur-kumur atau gosok gigi

- Makan secara taratur minimal tiga kali sehari atau lebih

Itulah cara makan yang benar. Namun juga perlu diperhatikan beberapa hal yang harus dilakukan dan dihindari saat makan, di antaranya:

- Makan sambil berjalan atau berdiri

- Makan sambil bicara apalagi bernyanyi

- Mengkrik makanan sebelum atau saat makan

- Makan sambil melakukan pekerjaan lain

- Saat makan bersama hindari kegiatan yang dapat merusak suasana

Demikian informasinya, semoga bermanfaat agar tetap menjaga pola hidup sehat, karena sehat itu mahal jika sudah sakit.*

Kategori :