BACA JUGA:Jangan Biarkan Masalahmu! Pelajari 5 Strategi Efektif & Kreatif untuk Menyelesaikanya
6. Konsultasi dengan Pramugari
Jika Anda merasa cemas, jangan ragu untuk berbicara dengan pramugari. Mereka terlatih untuk menangani situasi seperti ini dan dapat memberikan informasi yang menenangkan.
7. Hindari Kafein dan Alkohol
Konsumsi kafein atau alkohol sebelum atau selama penerbangan dapat meningkatkan kecemasan. Lebih baik memilih minuman non-kafein dan tetap terhidrasi dengan baik.
8. Pertimbangkan Terapi atau Konsultasi Psikologis
Jika ketakutan terhadap turbulensi mengganggu kenyamanan Anda secara signifikan, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan yang sesuai.
Dengan menerapkan tips di atas, diharapkan Anda dapat merasa lebih tenang dan nyaman saat menghadapi turbulensi selama penerbangan.*