Faktor Psikologis yang Mendalam
Beberapa penyebab tersembunyi dari sifat pendendam meliputi:
• Rendahnya kecerdasan emosional
• Kurangnya kemampuan adaptasi
• Pola asuh yang tidak sehat
• Pengalaman traumatis masa kecil
• Ketidakmampuan mengelola konflik
Mekanisme Pertahanan Diri
Dendam sebenarnya adalah mekanisme pertahanan yang salah kaprah. Pikiran bawah sadar mencoba melindungi diri dari kemungkinan terulangnya rasa sakit dengan membangun pertahanan emosional.
Namun, strategi ini justru malah menciptakan lingkaran setan penderitaan yang berkepanjangan.
Dampak Psikologis
Konsekuensi dari menjadi seorang pendendam sangatlah kompleks:
• Kesehatan mental terganggu
• Hubungan sosial terhambat
• Energi positif terkuras
• Penurunan kualitas hidup