BACA JUGA:Mengenal Istilah Workcation, Bekerja Sambil Liburan yang Banyak Digemari Anak Sekarang
5. Makanan Tinggi Garam
Konsumsi garam yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker lambung. Garam dapat merusak lapisan lambung dan memicu peradangan kronis.
6. Makanan Tinggi Gula dan Karbohidrat
Olahan Karbohidrat olahan seperti roti, kue, dan sereal sering kali mengandung gula tinggi. Konsumsi berlebihan dapat memicu peningkatan berat badan dan diabetes, yang meningkatkan risiko kanker.
7. Makanan Instan
Banyak makanan instan mengandung bahan pengawet, pemanis buatan, dan zat aditif lain. Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker.
8. Alkohol
Konsumsi alkohol, terutama dalam jumlah banyak dan rutin, dapat meningkatkan risiko berbagai jenis kanker, seperti kanker mulut, tenggorokan, hati, dan payudara.
Dengan menghindari atau membatasi konsumsi makanan-makanan di atas, Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker.
Ingatlah untuk selalu menjaga pola makan sehat dan gaya hidup yang aktif..*