RMONLINE.ID - Bunga chamomile, dengan kelopaknya yang putih lembut dan aroma yang menenangkan, telah lama dikenal sebagai salah satu tanaman herbal yang paling serbaguna.
Digunakan sejak zaman kuno untuk berbagai tujuan pengobatan dan kecantikan, chamomile terus memikat para pencinta kesehatan alami hingga saat ini.
BACA JUGA:3 Kreasi Olahan Simpel dan Menarik Agar Mie Instan Tidak Terlihat Biasa Saja
BACA JUGA:4 Jenis Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi saat Perut Kosong
Mari kita jelajahi beberapa manfaat utama dari bunga yang menakjubkan ini.
1. Membantu Tidur Lebih Baik
Salah satu manfaat paling terkenal dari chamomile adalah kemampuannya untuk meningkatkan kualitas tidur.
Kandungan apigenin dalam chamomile, sebuah senyawa flavonoid, berinteraksi dengan reseptor GABA di otak, menciptakan efek penenang yang mirip dengan obat anti-kecemasan.
Menikmati secangkir teh chamomile hangat sebelum tidur dapat membantu menenangkan pikiran, meredakan stres, dan mempersiapkan tubuh untuk istirahat malam yang nyenyak.
BACA JUGA:Cara Sederhana Membuat Olahan Lamang yang Bikin Keluarga Tambah Porsi Makan
BACA JUGA:Bikin Tergoda, Inilah Keindahan Alam Pantai Carolina yang Menyejukkan Hati
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik yang dapat sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan.
Teh chamomile dapat membantu meredakan berbagai masalah pencernaan seperti mual, kembung, dan sindrom iritasi usus besar (IBS).
Senyawa dalam chamomile juga dapat merangsang produksi asam empedu, membantu pencernaan lemak dan mencegah pembentukan gas berlebih dalam usus.