RMONLINE.ID - Perut buncit seringkali menjadi masalah bagi banyak orang, terutama mereka yang tidak dapat mengatur pola makan dengan baik.
Salah satu faktor yang sering diabaikan adalah jenis minyak goreng yang digunakan dalam memasak.
Minyak goreng yang tepat tidak hanya mempengaruhi rasa makanan, tetapi juga dapat berdampak pada kesehatan dan berat badan.
Berikut ini adalah rekomendasi minyak goreng terbaik yang dapat membantu mengatasi perut buncit.
1. Minyak Zaitun
Minyak zaitun adalah salah satu pilihan terbaik untuk mengurangi perut buncit. Kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi penumpukan lemak di perut.
BACA JUGA:Baca Kepribadian dari Tahi Lalat, Temukan 9 Arti Tersembunyi di Balik Tanda Lahir di Wajah Anda
Selain itu, minyak zaitun kaya akan antioksidan dan asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Untuk hasil terbaik, pilih minyak zaitun extra virgin yang tidak melalui proses pemurnian.
2. Minyak Kelapa
Minyak kelapa juga menjadi pilihan yang baik untuk membantu mengatasi perut buncit. Minyak ini mengandung asam lemak rantai menengah (MCTs) yang dapat meningkatkan pembakaran kalori dan lemak tubuh.
MCTs lebih cepat diserap dan digunakan sebagai energi dibandingkan lemak lainnya, sehingga dapat membantu mengurangi lemak perut.
BACA JUGA:'Corn Ribs' Jagung Goreng Viral di Tiktok, Berikut Resep dan Cara Membuatnya
Selain itu, minyak kelapa juga memiliki sifat antimikroba yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.