Mengenal Kondisi PCOS, Kondisi dimana Terdapatnya Gangguan Hormon pada Wanita

- Siklus menstruasi tidak teratur

- Tanda-tanda kelebihan androgen (hormon laki-laki)

- Ovarium polikistik yang terlihat pada USG

BACA JUGA:Penyakit Sindrom Capgras, Gangguan Kepribadian yang Menganggap Teman atau Keluarga Dekat Telah Tergantikan

BACA JUGA:Bukan Hanya Sekedar Gairah Seksual, 6 Manfaat Penting Libido di Dalam Tubuh dan Cara Meningkatkannya

Cara Mengatasi PCOS:

1. Manajemen Berat Badan:

- Lakukan diet seimbang dan rendah kalori

- Rutin berolahraga minimal 150 menit per minggu

2. Pengobatan:

- Pil kontrasepsi untuk mengatur siklus menstruasi dan mengurangi androgen

- Metformin untuk meningkatkan sensitivitas insulin

- Obat anti-androgen untuk mengurangi gejala seperti jerawat dan pertumbuhan rambut berlebih

3. Perubahan Gaya Hidup:

- Kurangi konsumsi karbohidrat olahan dan gula

- Tingkatkan asupan serat dan protein