BACA JUGA:Kenikmatan Nasi Megono, Sajian Tradisional yang Bikin Rindu Kampung Halaman
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu! Inilah Berbagai Manfaat Jamur Ganoderma Bagi Kesehatan
3. Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Meskipun masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, pepaya diduga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu dalam mengatasi infeksi saluran kemih.
Ekstrak pepaya telah menunjukkan potensi efek antibakteri dalam studi laboratorium, meskipun efektivitasnya pada manusia masih perlu diteliti lebih lanjut.
Namun, pepaya tetap bisa menjadi tambahan yang baik dalam diet untuk mendukung kesehatan saluran kemih.
4. Kesehatan Kulit
Pepaya sering digunakan dalam berbagai produk perawatan kulit karena kandungan enzim papain yang membantu mengangkat sel kulit mati dan meremajakan kulit.
Mengonsumsi pepaya secara teratur juga bisa membantu menyembuhkan masalah kulit seperti jerawat, luka bakar, dan ruam. Kandungan vitamin A, C, dan E dalam pepaya memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit untuk tetap sehat dan bercahaya..
5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Serat yang tinggi dalam pepaya berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Dengan menjaga kadar kolesterol pada tingkat yang sehat, risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke dapat diminimalkan.
Pepaya bisa menjadi pilihan camilan sehat yang lezat dan bermanfaat untuk kesehatan jantung(
6. Sistem Kekebalan Tubuh
Pepaya kaya akan vitamin C, yang merupakan salah satu nutrisi penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan infeksi dan penyakit.