4. Teh Chamomile
Teh chamomile terkenal karena efek menenangkannya, tetapi ternyata juga memiliki manfaat dalam mengontrol gula darah.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin teh chamomile selama delapan minggu dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara signifikan.
Selain itu, teh ini juga dapat melawan stres oksidatif yang sering kali dialami oleh penderita diabetes akibat tingginya kadar gula darah.
5. Teh Hibiscus
Teh hibiscus, yang dibuat dari kelopak bunga Hibiscus sabdariffa, kaya akan antioksidan seperti anthocyanin.
Teh ini tidak hanya membantu mengontrol kadar gula darah tetapi juga menurunkan tekanan darah, yang sering menjadi masalah bagi penderita diabetes.
Studi menunjukkan bahwa konsumsi teh hibiscus secara rutin dapat memberikan manfaat signifikan dalam menjaga kesehatan penderita diabetes.