RMONLINE.ID - Homesick atau rindu rumah adalah perasaan yang sering dialami oleh mereka yang jauh dari lingkungan yang familiar.
Meskipun normal, perasaan ini bisa mengganggu jika tidak diatasi dengan baik.
Berikut adalah beberapa cara efektif untuk mengatasi homesick:
Menjaga Komunikasi dengan Orang Terdekat
Komunikasi reguler dengan keluarga dan teman di rumah dapat membantu mengurangi perasaan terpisah.
BACA JUGA:5 Manfaat Tanaman Ajeran Bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui!
Manfaatkan teknologi seperti video call untuk menciptakan koneksi yang lebih personal. Namun, penting untuk menjaga keseimbangan agar tidak terlalu bergantung pada kontak ini dan tetap fokus pada lingkungan baru.
Membawa Barang yang di Sukai di Rumah
Membawa foto keluarga, bantal favorit, atau benda-benda kecil lainnya yang memiliki nilai sentimental dapat memberikan rasa nyaman dan mengurangi homesick. Benda-benda ini bisa menjadi jangkar emosional di tempat baru.
Membangun Kebiasaan Baru
Membangun rutinitas baru di lingkungan yang asing dapat membantu menciptakan rasa familiaritas dan kenyamanan. Mulailah dengan kegiatan sederhana seperti jogging pagi atau menikmati kopi di kafe tertentu secara rutin.
BACA JUGA:Kapan Waktu yang Tepat Untuk Tidur di Malam Hari Agar Bisa Gemuk? Ini Jawaban Pakar
Mulailah Menjelajah Lingkungan Baru