* Konsumsi makanan berserat tinggi: Makanan berserat tinggi dapat membantu menetralkan asam lambung.
* Konsultasikan dengan dokter: Jika Anda mengalami gejala asam lambung yang parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Asam lambung adalah masalah kesehatan yang cukup umum. Selain menghindari pemicu seperti kopi, menjaga pola makan sehat, mengelola stres, dan berolahraga secara teratur juga sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Kopi memang menawarkan banyak manfaat, namun bagi penderita asam lambung, konsumsi kopi perlu dilakukan dengan bijak. Dengan memahami faktor-faktor yang memicu asam lambung dan menerapkan tips di atas, Anda tetap dapat menikmati secangkir kopi tanpa harus khawatir akan dampak negatifnya pada kesehatan.*