RMONLINE.ID - Di tengah cuaca yang panas, tidur dengan AC menyala memang terasa sangat nyaman. Udara yang sejuk dan dingin membantu kita untuk tidur lebih nyenyak dan bangun dengan perasaan segar.
Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini ternyata tidak baik untuk kesehatan? Menyalakan AC semalaman saat tidur dapat membawa beberapa dampak negatif bagi tubuh, seperti:
1. Gangguan pernapasan:
Udara dingin yang dihasilkan AC dapat mengeringkan udara di dalam ruangan. Hal ini dapat mengiritasi saluran pernapasan dan memperparah gejala alergi, asma, dan sinusitis.
BACA JUGA:Tenangkan Diri Ketika Menghadapi Masalah, Begini Tips dan Triknya
BACA JUGA:Mana Yang Lebih Baik, Mandi Pagi dengan Air Dingin atau Air Hangat?
Udara kering juga dapat menyebabkan hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan batuk.
2. Nyeri otot dan sendi:
Paparan udara dingin yang berkepanjangan dapat menyebabkan otot dan sendi kaku dan nyeri.
Hal ini terjadi karena tubuh berusaha untuk menjaga suhunya dengan cara menyempitkan pembuluh darah.
3. Kulit kering dan iritasi:
Udara kering yang dihasilkan AC juga dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi. Hal ini terutama terjadi pada orang yang memiliki kulit sensitif. Kulit kering dapat terasa gatal, mengelupas, dan bahkan retak.
BACA JUGA:Bila Sudah Mengonsumsi 5 Makanan Berikut, Sebaiknya Jangan Makan Pisang, Ini Alasannya
BACA JUGA:Waspada 5 Tanda Bukan Orang Baik yang Tersembunyi di Balik Senyum Manis No 3 Pintar Bohong
4. Gangguan tidur: