BACA JUGA:Kenapa Susu Babi Tidak Diminum Manusia Seperti Susu Sapi dan Susu Kambing
BACA JUGA:Inilah Daftar Hewan yang Sering Dianggap Remeh Padahal Tanpa Mereka Dunia Hancur
Gunakan bantal tambahan atau tempat tidur yang dapat diatur untuk mengangkat kepala sedikit lebih tinggi.
Kebiasaan ini tidak hanya membantu mengurangi bengkak, tetapi juga membantu sirkulasi darah yang lebih baik, sehingga kulit tampak lebih segar dan muda di pagi hari.
4. Tidur yang Cukup dan Berkualitas
Kualitas dan durasi tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit. Saat tidur, tubuh melakukan proses regenerasi sel dan produksi kolagen, yang keduanya penting untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
Usahakan untuk tidur setidaknya 7-9 jam setiap malam dan pertahankan rutinitas tidur yang konsisten.*