Merokok
Merokok dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan adalah dua kebiasaan buruk yang dapat mempercepat penuaan secara signifikan.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Inilah Manfaat Buah Rambai Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Bosan Makan Jeruk? Inilah 3 Rekomendasi Buah yang Kaya Vitamin C Setara Jeruk
Merokok dapat menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel-sel tubuh, meningkatkan risiko penyakit kronis, dan mengakibatkan penuaan dini pada kulit dengan munculnya keriput dan garis-garis halus.
Sementara itu, konsumsi alkohol yang berlebihan dapat merusak fungsi hati, meningkatkan risiko penyakit kronis, dan menyebabkan dehidrasi yang dapat memperburuk penampilan kulit.
Pola Makan yang Tidak Sehat
Pola makan yang buruk, seperti terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan, makanan berlemak, dan makanan manis, dapat berkontribusi pada penuaan dini.
Makanan-makanan ini dapat menyebabkan peradangan, kegemukan, dan peningkatan risiko penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Selain itu, makanan yang tidak sehat juga dapat memperburuk penampilan kulit dengan munculnya jerawat, kulit berminyak, atau kulit yang kering dan kusam.
Dengan menghindari kebiasaan buruk ini dan menggantinya dengan gaya hidup yang lebih sehat, kita dapat memperlambat proses penuaan dan mempertahankan penampilan yang awet muda. Semoga bermanfaat.*