RMONLINE.ID - Seiring bertambahnya usia, kulit wajah akan kehilangan kekencangan dan elastisitasnya.
Hal ini menyebabkan timbulnya kerutan serta kulit wajah yang kendur. Namun, jangan khawatir!
Ada solusi sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mempertahankan kekencangan kulit wajah, yaitu dengan senam wajah.
Senam wajah adalah latihan yang melibatkan otot-otot wajah untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga elastisitas kulit.
BACA JUGA:Apakah Starlink Memang Lebih Unggul dari Provider Lokal? Simak 5 Keunggulannya Disini
BACA JUGA:Rekomendasi 5 Drama Korea Nonromantis yang Tayang Sepanjang 2024
Berikut ini adalah beberapa gerakan senam wajah yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan wajah yang lebih kencang dan tirus:
Latihan Area Atas Mata
Letakkan jari telunjuk di bawah alis mata, lalu angkat alis ke atas dengan meregangkan otot-otot di sekitar area tersebut. Tahan selama 5 detik, lalu rileks. Ulangi gerakan ini sebanyak 10 kali.
Latihan Dagu
Letakkan jari telunjuk dan jari tengah di bawah dagu. Tekan dagu ke bawah dengan jari-jari Anda, rasakan tarikan di leher. Tahan selama 5 detik, lalu rileks. Ulangi gerakan ini sebanyak 10 kali.
Gerakan Peregangan leher
Miringkan kepala ke samping hingga leher terasa tertarik. Tahan selama 5 detik, lalu ulangi ke sisi lainnya. Lakukan gerakan ini sebanyak 10 kali di setiap sisi.
Latihan Area Wajah Mata
Letakkan jari telunjuk di bawah mata Anda. Tarik kulit di bawah mata ke bawah dengan lembut. Tahan selama 5 detik, lalu rileks. Ulangi gerakan ini sebanyak 10 kali.