7. Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres
Kandungan vitamin B6 dalam pisang membantu tubuh memproduksi serotonin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.
Mengonsumsi pisang sebelum tidur bisa membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Dengan mood yang lebih baik, kamu bisa tidur dengan lebih tenang dan bangun dengan perasaan yang lebih positif.*