Hindari nostalgia yang bisa memicu kenangan tentang orang tersebut. Cobalah untuk tidak mengenang momen-momen indah bersama mereka dan hindari tempat-tempat atau lagu-lagu yang bisa memicu kenangan tersebut.
Ini akan membantu mempercepat proses penyembuhan. Alihkan perhatian pada masa depan.
Buat rencana dan tujuan baru yang bisa memberikan semangat dan harapan.
Melihat ke depan akan membantu kita melepaskan diri dari bayangan masa lalu.*