Es Krim
Selanjutnya yang juga dapat dimanfaatkan untuk membantu menjaga dan meningkatkan mood adalah es krim.
BACA JUGA:Pemilihan Bujang Gadih Mukomuko 2024, Wujudkan Generasi Bertalenta Muda Kreatif Berbudaya
Es krim dapat meningkatkan produksi hormon serotonin yang dapat memberikan sensasi relaksasi sehingga lebih tenang dan damai.
Alpukat
Makanan lain yang dapat juga dimanfaatkan untuk membantu menjaga mood adalah buah alpukat.
Buah alpukat memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh seperti vitamin K, antioksidan, serat, dan masih banyak lagi.
Itulah berbagai makanan yang dapat membantu menjaga mood. Semoga bermanfaat.*