Olahraga Secara Rutin
Cara ketiga untuk membersihkan usus yang kotor adalah dengan berolahraga secara rutin.
Olahraga dapat membantu meningkatkan aliran darah serta dapat mencegah terjadinya penumpukan lemak perut yang berisiko kanker usus.
Melakukan Hidroterapi
Cara lainnya yang dapat dilakukan untuk membersihkan usus yang kotor adalah dengan melakukan hidroterapi.
Hidroterapi dilakukan dengan menggunakan cairan yang besar untuk membantu melancarkan BAB.
Terapi ini biasanya di lakukan untuk yang mengalami sembelit.
Mengonsumsi Obat Pencahar
Cara yang juga dapat dilakukan untuk membersihkan usus kotor adalah dengan mengonsumsi obat pencahar.
Obat pencahar dapat bermanfaat untuk mengeluarkan sisa-sisa makanan yang menumpuk pada usus yang sulit di keluarkan.
Itulah berbagai cara untuk membantu membersihkan usus yang kotor. Semoga bermanfaat.*