RADARMUKOMUKO.COM – Vitamin D merupakan asupan nutrisi yang penting bagi kesehatan tulang.
Vitamin D bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan juga berperan untuk melindungi tulang.
Tulang sendiri adalah salah satu organ tubuh yang memiliki peran penting sebagai pemberi bentuk tubuh, tempat bertopang otot dan juga lainnya.
Tulang yang tidak sehat dapat menyebabkan gangguan masalah kesehatan yang tidak bisa di anggap remeh.
BACA JUGA:Dampak Buruk dan Bahaya Mengonsumsi Pemanis Buatan Berlebihan Bagi Kesehatan Pada Anak
BACA JUGA:Kelapa Muda Digemari Untuk Berbuka Puasa, Ini 7 Manfaatnya Untuk Tubuh
Untuk menjaga kesehatan tulang harus juga memenuhi asupan vitamin D. Sayangnya seringkali banyak yang sepele dan mengganggap remeh mengalami kekurangan vitamin D.
Mengalami kekurangan vitamin D memang tidak akan memiliki gejala yang sangat berart. Namun dampaknya akan berbahaya.
Seseorang yang mengalami kekurangan vitamin D biasanya akan mengalami beberapa tanda-tanda.
Berikut ini berbagai tanda-tanda seseorang yang mengalami kekurangan vitamin D.
• Nyeri otot
• Rasa tidak nyaman pada tulang
• Kesemutan
• Sensitive terhadap rasa sakit
• Otot melemah