RADARMUKOMUKO.COM – Buah kedondong adalah salah satu buah-buahan yang biasanya dijadikan sebagai rujak buah.
Buah kedondong memiliki tekstur yang cukup keras dengan rasa yang manis, selain itu kedondong juga memiliki keunikan tersendiri.
Buah yang memiliki warna daging mutih ini memiliki biji berserabut sehingga perlu untuk berhati-hati ketika makannya.
BACA JUGA:Tips Mudah Menjaga Kesehatan Agar Tidak Terkena Kanker Seperti Kate Middleton
BACA JUGA:Jangan Terlalu Sering Tidur Pas Puasa, Begini Dampaknya Bagi Kesehatan
Namun meskipun begitu, buah kedondong juga memiliki berbagai kandungan nutrisi yang menjaga kesehatan tubuh. Beberapa kandungan nutrisi kedondong adalah sebagai berikut :
• Vitamin A
• Vitamin C
• Antioksidan
• Serat
• Zat besi
Lalu apa saja manfaat buah kedondong bagi kesehatan tubuh? Berikut ini beberapa manfaat buah kedondong bagi kesehatan.
Menjaga Kesehatan Mata
Pertama buah kedondong bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, hal ini karena buah kedondong memiliki kandungan vitamin A.
Kandungan tersebut dapat meningkatkan fungsi penglihatan mata, menjernihkan mata dan mencegah mata kering.