Inilah Minuman yang Harus Dihindari Ketika Berbuka Berpuasa atau Sahur, Bisa Menyebabkan Dehidrasi

RADARMUKOMUKO.COM – Pada saat puasa kita akan menahan makan dan haus selama kurang lebih dua belas jam.

Selama itu, tubuh tidak akan mendapatkan asupan cairan dan dapat menyebabkan dehidrasi.

Oleh karena itu, ketika berpuasa sebaiknya memenuhi asupan cairan tubuh dengan meminum air putih.

Pada saat berpuasa kalian juga sebaiknya menghindari beberapa minuman, hal ini karena dapat menyebabkan dehidrasi.

BACA JUGA:Pemkab Mukomuko Bantu Pembangunan Masjid dengan Sumber Dana CSR Perusahaan, Berikut Daftar Penerimanya

Lantas apa saja yang menyebabkan dehidrasi?

Inilah beberapa minuman yang menyebabkan dehidrasi.

Minuman Kafein

Minuman pertama yang dapat menyebabkan terjadinya dehidrasi adalah minuman berkafein seperti teh dan kopi.

Hal ini terjadi karena kandungan kafein dapat menyebabkan peningkatan produksi air seni yang menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan akibatnya menjadi dehidrasi.

Minuman Soda

Minuman kedua yang juga dapat menyebabkan dehidrasi adalah minuman soda. Minuman soda soda membuat cairan tubuh cepat terkuras karena memiliki kandungan tinggi gula.

BACA JUGA:Menuai Pro dan Kontra, Inilah Sinopsis Film KIBLAT 2024

Minuman Bersantan

Minuman bersantan juga dapat menyebabkan dehidrasi, seperti minuman susu kental manis.