RADARMUKOMUKO.COM – Taylor Swift merupakan seorang artis yang sangat tercekal di industri dunia musik.
Karya-karyanya hingga sat ini masih selalu dikagumi ileh para penggemar. Tak hanya itu, Taylor Swift memiliki tubuh yang stamina di atas panggung sehingga membuat para penggemar berdecak kagum.
Bagaimana tidak, Swift tampil begitu prima meski harus konser beberapa hari berturut-turut. Demi menjaga kesehatan dan tubuh langsingnya, dia mengatur pola makannya dengan berkonsultasi dengan pelatih para artis Simone De La Rue, Pencipta Body of Simone Method.
BACA JUGA:Pemkab Mukomuko Gunakan DBH Sawit Bangun Beberapa Ruas Jalan
BACA JUGA:Berkumur Saat Puasa, Apakah batal? Ini 3 Jawaban Ulama Besar Dunia
Meski memikiki jadwal yang padat, Swift tetap memprioritaskan pola makan yang menunjang kesehatan dan kebugaran tubuhnya.
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah serangkaian diet yang dilakukan oleh Swift agar tubuhnya tetap bugar dan sehat.
1. Mengonsumsi makanan sehat selama seminggu
Agar tubuhnya tetap langsung dan sehat, Swift harus menambahkan beberapa bahan makanan wajib seperti salad, yoghurt, dan sandwich. Tak hanya itu, ia juga mengurangi minuman manis.
Taylor Swift mengakui meskipun berusaha menjaga makanannya, ia tidak percaya untuk mengikuti diet yang sangat ketat.
2. Sarapan sangat penting Swift
Pelantun hits Criel Summer ini mengonsumsi sereal dan juga jus segar seperti jus jeruk pada pagi hari. Swift selalu mempunyai stok makan pagi favoritnya berupa irisan tipis deli ham, telur, dan keju Parmigiano-Reggiano.
Faktanya, Swift selalu menyempatkan diri untuk punya waktu sarapan sambil duduk santai. Ya, meskipun jadwalnya begitu padat.
3. Rutin minum air putih agar selalu terhidrasi
Taylor Swift menjaga tubuhnya agar tetap hidrasi untuk mempertahankan tubuh yang bugar dan kencang. Untuk itu, minum banyak cairan jadi kebutuhan mutlak.