Lalu bagaimana cara mengatasinya? Cukup mudah! Pertama-tama, rangkul rasa takut dan ubah pola pikir tentang kematian.
Menganggap kematian sebagai sebuah bencana hanya akan membuat resah, karenanya ubah pola pikir dan pahami bahwa maut pada dasarnya adalah proses bertahap yang akan dialami semua orang.
Hal ini akan membuat keresahan menjadi reda dan mulai fokus pada kehidupan saat ini.
Ketika kita mampu berdamai dengan rasa takut mati, perlahan kamu akan menyadari bahwa hidup yang singkat ini sudah seharusnya diisi dengan hal yang bermanfaat.
Selanjutnya, carilah makna hidup yang membuat kita merasa berarti dalam kehidupan.*
Kategori :