Kalori adalah sumber energi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas.
Jika asupan kalori lebih besar daripada pengeluaran kalori, maka berat badan akan naik.
Namun, perlu diingat bahwa peningkatan berat badan yang sehat adalah yang berasal dari massa otot, bukan lemak.
- Meningkatkan massa otot.
Susu penambah berat badan mengandung protein yang lebih tinggi daripada susu biasa.
Protein adalah zat pembangun yang berperan dalam membentuk dan mempertahankan massa otot.
Massa otot yang baik dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membakar lemak, dan membuat tubuh lebih kuat dan berisi.
- Meningkatkan nafsu makan.
Susu penambah berat badan bisa membantu meningkatkan nafsu makan bagi orang yang sulit makan atau kurang gizi.
Susu ini mengandung vitamin dan mineral yang bisa merangsang hormon yang berhubungan dengan rasa lapar.
BACA JUGA:BPK Mulai Masuk, Proyek RS Pratama Ipuh Rp 39 Miliar Belum Selesai, Dinkes: Finishing
Selain itu, susu ini juga bisa memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga menghindari kebiasaan ngemil yang tidak sehat.
- Meningkatkan kesehatan tulang.
Susu penambah berat badan mengandung kalsium yang lebih tinggi daripada susu biasa.
Kalsium adalah mineral yang penting untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang. Tulang yang sehat dapat mencegah risiko osteoporosis dan patah tulang.