RADARMUKOMUKO.COM – Bulu tangkis merupakan salah satu olahraga yang banyak digemari oleh banyak kalangan.
Selain itu olahraga bulu tangkis juga menjadi salah satu olahraga yang menjadi andalan Indonesia di berbagai ajang olahraga.
BACA JUGA:Anthoni Ginting Berhasil Lolos ke Babak 16 Besar di Indonesia Masters 2024
Olahraga bulu tangkis membutuhkan kecepatan, ketangkasan serta kekuatan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Nah, beberapa manfaat olahraga bulu tangkis bagi kesehatan tubuh yaitu sebagai berikut.
Menjaga Kebugaran Fisik
Olahraga bulu tangkis pertama bermanfaat untuk menjaga kebugaran fisik dimana saat olahraga bulu tangkis tubuh harus bergerak dan berlari mengejar dan menangkis kok.
BACA JUGA:Stres dan Banyak Pikiran? Inilah Olahraga yang Dapat Mengembalikan Mood dan Suasana Hati
Membantu Menurunkan Berat Badan
Olahraga bulu tangkis juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.
Selama bermain bulu tangkis maka tubuh harus berlari menangkis dan memukul bola sehingga dapat membakar lemak pada tubuh.
Meningkatkan Kekuatan Otot
Olahraga bulu tangkis juga bermanfaat untuk menjaga dan menguatkan kekuatan otot.
Mengurangi Stres
Manfaat lain dari olahraga bulu tangkis selanjutnya adalah dapat membantu mengurangi stres.